La ruta comienza en el castillo de Fontán, en el puerto de Sada, y discurre por este antiguo barrio marinero, hasta la entrada en el Monte del Pobre o A Canteira. En este punto se puede escoger entre continuar por la costa o por el antiguo Camino Real.
La ruta nos lleva hasta tres miradores con zonas de descanso. El primero en las inmediaciones de la Punta da Herba, desde donde se puede ver la playa de Morazón y la Pena da Herba. El segundo es el Mirador de la Ría, en el que existen unas excelentes vistas panorámicas. A partir de este punto la ruta continúa por el litoral hasta llegar a la llanura de la playa de Arnela donde se sitúa el tercer mirador. Continuando por los caminos existentes, se enlaza con una pista asfaltada que lleva al cruceiro de Carnoedo y, un poco más adelante, a Pedreira.
La ruta continúa entonces por un camino que atraviesa bosques mixtos y deja entrever la ría. Llegados al Campo de la Cruz se desciende hasta la Punta de San Mamede, donde existe una vista magnífica de la Ría de Betanzos y de Ría de Ares.
Después de una serie de pistas forestales que muestran unas excelentes vistas de la costa se llega a la playa de Cirro, que es el punto de llegada y donde se enlaza con la Ruta de la Costa Norte de Oleiros (PR-G 87).